«Йога-лэнд» - все о мире Йоги
После умывания поколачивайте подбородок полотенцем, смоченным в растворе: 1 ст. л. соли, 1 ст. л. водки, 1чайн. л. уксуса или лимонного сока и 1 стакан воды.
Приготовьте вату, кусок пергамента, эластичный бинт, питательный крем для лица. Шею и подбородок протрите косметическим молочком, затем вотрите немного крема, намочите вату увлажняющей эмульсией и положите на подбородок и шею. Накройте вату кусочком пергамента и завяжите подбородок и шею эластичным бинтом (через голову). Через полчаса снимите компресс и сполосните лицо и шею холодной водой. Эту процедуру проделывайте 1-2 раза в неделю.
Сложите салфетку вчетверо, смочите в холодной воде и слегка выжмите. Затем правой рукой возьмите за уголок и похлопайте довольно сильно по подбородку и нижней части щеки. Похлопав так 10-15 раз, переложи салфетку в левую руку и похлопай по нижней челюсти правой щеки и подбородку.
Приготовьте 2 миски - с холодной и горячей водой, в каждой салфетка, сложенная вдвое. Возьмите холодную салфетку, выжмите, расправьте и приложите к подбородку, хорошенько натянув, чтобы салфетка плотно прилегала к шее. Затем приложите горячую салфетку. И так делайте переменные компрессы 10 минут. Горячую воду надо подливать. Процедуру повторяйте каждые 2-3 дня. Это своеобразная гимнастика кровеносных сосудов.
Возьмите дрожжевое тесто и оберните им шею и подбородок будто шарфом на 15-20 минут, то есть до тех пор, пока тесто не начнет твердеть, снимите тесто, а остатки смойте теплой водой. Тесто, богатое витаминами группы В, активизирует обменные процессы в коже, и жировые клетки теряют в объеме.
Можно воспользоваться некоторыми домашними рецептами избавления от двойного подбородка:
Секреты красоты против двойного подбородка. Как можно скрыть двойной подбородок?
Вы можете попеременно выполнять первый и второй варианты упражнения, или выбрать тот, который дает больший эффект.
Другой вариант – сразу выполнять упражнения с открытым ртом, выдерживая давление кулаков в течение 5-6 секунд.
Повторите цикл напряжение-расслабление - 3 расслабляющих проглаживания столько раз, сколько это необходимо.P
Уберите руки, полностью расслабьте лицевые мышцы и выполните 3 расслабляющих проглаживания лица.
В течение 5-6 секунд открывайте рот до максимально возможного уровня, преодолевая давление рук. Если вам трудно удерживать руки под подбородком, вы можете для удобства опереться локтями о стол или какую-то иную поверхность.
Медленно вдохните и выдохните, «промывая» энергией область подбородка и шеи.
Поместите соединенные вместе сжатые кулаки под подбородок, как показано на рисунке.
Упражнение против двойного подбородка
Интернет-магазин сантехники для кухни. Кухонные мойки
Поиск йога-центра
Упражнение против двойного подбородка
Комментариев нет:
Отправить комментарий